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O PODER DO ISOTÔNICO – BENEFÍCIOS DO ISOTÔNICO

Autor: G. Produções
Publicado em: Saúde

O PODER DO ISOTÔNICO – Atualmente podemos contar com várias bebidas que são destinadas principalmente aos esportistas, essas bebidas sempre contam com uma forma de hidratação bem maior do que se comparado com a água comum, além disso, os produtos nos quais são constituídos essa bebida acabam oferecendo uma recuperação mais rápida das percas de nutrientes que os atletas sempre sofrem durante algumas provas. Entre essas bebidas está o isotônico, uma bebida constituída basicamente de água, carboidratos e sais minerais.

O PODER DO ISOTÔNICO - BENEFÍCIOS DO ISOTÔNICO

Por ser uma bebida destinada principalmente aos atletas, pessoas comuns acabam sofrendo com alguns efeitos colaterais caso não tenha um acompanhamento profissional. Isso acontece por que os atletas sempre sofrem uma grande perca de nutrientes, já as pessoas comuns mesmo praticando esporte, acabam não chegando seu corpo ao extremo como no caso de um atleta, por isso acaba não perdendo tantos nutrientes e por isso deve ser reposto apenas uma determinada quantidade para que essa pessoa não tenha surpresas desagradáveis.

O isotônico não oferece apenas efeitos colaterais, isso por que o isotônico oferece muitos sais minerais o que recompõe o que perdemos durante nossas atividades físicas, além disso, o isotônico oferece uma grande taxa de hidratação, por isso acaba matando a sede muito rapidamente e também repõe as energias. Esse tipo de bebida também é indicado para crianças que sofrem com problemas de desidratação.

Segundo especialistas, é preciso tomar isotônico, apenas pessoas que perdem em média 2% do seu peso durante uma atividade física, caso o contrário essa pessoa não precisará tomar essa bebida. É indicado que se tome o isotônico gelado, por seus benefícios como no caso do relaxamento estomacal, acontecer mais rápido. Vale lembrar que essa bebida não pode ser ingerida como outras bebidas quaisquer, por isso procure sempre um médico para que o mesmo confirme se você precisa de isotônico ou precisa de outras formas de hidratação.

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