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DIETAS PARA PERDA DE PESO – EMAGRECER

Autor: Alex Hawk
Publicado em: Saúde

DIETAS PARA PERDA DE PESO - EMAGRECER

DIETAS PARA PERDA DE PESO – Não é fácil perder peso, pelo menos para muitas pessoas que sofrem com obesidade e que estão acostumadas a uma alimentação irregular. Apesar de ser difícil no começo, é algo que não é impossível de se fazer. Não existem dietas milagrosas para perda de peso, e em todos os casos é necessário se esforçar e se dedicar em uma reeducação alimentar.

Entre os vários tipos de dietas que existem, desde as mais radicais até as mais leves, o importante é não passar fome para perder peso, pois isso não ajuda em nada e pelo contrário, atrapalha ainda mais a sua saúde. Perder peso com saúde é algo que deve ser feito, de preferência, com a ajuda de um especialista.

Para emagrecer mais de 15 Kg, recomendamos procurar um nutricionista para fazer a sua dieta, pois se trata de um valor alto de peso e que pode gerar sérios problemas em sua saúde caso não seja feito algo corretamente. O importante é que você se sinta bem, e que esteja saudável a todo momento.

Por fim, vale lembrar que é importante que você, caso não consiga perder peso nem com dieta, como é o caso de algumas pessoas obesas, deva procurar um médico, para outros tipos de medidas, caso necessário. Com o acompanhamento de um profissional, tudo se torna mais fácil e seguro de ser feito.

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