PontoXP.com - Dicas e Informações Gerais.





COMO ALIVIAR O CALOR – DICAS

Autor: G. Produções
Publicado em: Saúde

COMO ALIVIAR O CALOR – O calor é uma consequência para os habitantes de um país tropical, como no caso do Brasil, onde a maioria dos estados conta com uma alta temperatura durante todo o ano, isso é algo bastante comum atualmente, justamente por isso contar com algumas dicas para fugir ou aliviar o calor, é com certeza uma ótima forma de ter mais comodidade. Porém nossa primeira dica é sempre se hidratar e deixar bebidas refrescantes sempre a mão, optando principalmente pelo suco, sendo uma bebida bastante refrescante e muito nutritivo.

COMO ALIVIAR O CALOR - DICAS

Dicas de Como Aliviar o Calor

Fique sempre em locais com bom fluxo de vento, sendo ideal ficar na parte de fora da residência, mas caso não seja possível fique sempre perto de plantas e principalmente árvores, pois oferecem uma ótima proteção contra o sol e naturalmente contam com uma temperatura ótima para nosso corpo. Quando for dormir, coloque bacias de água fresca dentro do quarto, caso queira colocar gelo dentro da bacia também é uma ótima opção.

Distribui as bacias dentro do quarto, visando dessa forma fazer com que a temperatura da água ou do gelo se espalhe, mantendo um clima mais fresco. Durante o dia procure comer alimentos mais leves, deixando de lado a gordura e alimentos pesados, pois o trabalho digestivo do corpo também gera muito calor, por isso opte por saladas e outros alimentos que não exigem tanto de nosso organismo. As luzes ligadas também oferecem muito calor, tanto a curto quanto a longo prazo, por isso deixar as luzes apagadas e as janelas abertas, é com certeza uma das melhores formas de manter sua casa fresca e muito bem arejada.

Mais algumas dicas

Na hora de dormir, opte sempre a colcha de algodão, sendo um material que oferece muita qualidade em relação a absorção de suor e que também oferece uma ótima troca térmica. Antes de dormir, tome um bom banho com água fresca, isso fará com que a temperatura de seu corpo caia, o que acaba sendo um fator muito interessante.

loading...





PontoXP © 2006-2017 - Todos os direitos reservados.
Termos de uso | Contato | Anuncie| Assine os FEEDS RSS!