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BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO – CORPO, INFANTIL, BEBÊ, ADOLESCENCIA, IDOSOS

Autor: Lay
Publicado em: Saúde

BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO – A natação é um dos esportes mais completos e acessíveis para todos os tipos de pessoas e oferece diversos benefícios para o nosso corpo e organismo.

As vantagens da natação para o indivíduo são inúmeras. O esporte diminui o risco de doença cardiovascular, fortalece os músculos do tórax, melhora o nosso sistema respiratório, exercita todas as articulações, ajuda a queimar calorias, além de relaxar e aliviar as tensões. Mas, os benefícios da natação não param por aí. O esporte ainda ativa a memória, proporciona uma melhor oxigenação para o cérebro e garante uma melhor auto estima do praticante.

Saiba que qualquer pessoa pode praticar a natação, que por causa da água, conta com características relaxantes. Tanto o bebê quanto o idoso pode fazer natação. A natação é um esporte que garante liberdade ao nadador e traz muitos benefícios ao nosso organismo, Portanto, comece já a praticar essa modalidade tão agradável.

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