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APPS GRATUITOS PARA EMAGRECER

Autor: Textual Conteúdo
Publicado em: Saúde ,Tecnologia e Multimídia

APLICATIVOS GRATUITOS PARA EMAGRECER – Emagrecer não é uma tarefa fácil, mas com o auxílio da tecnologia você pode começar a controlar seu peso, sua alimentação e se organizar para manter uma dieta mais saudável e livre de alimentos que fazem mal a sua saúde. Confira a seguir alguns apps gratuitos para emagrecer que estão disponíveis em português e disponíveis para sistemas Android e/ou iOS.

APLICATIVOS GRATUITOS PARA EMAGRECER

O Dieta e Saúde – https://play.google.com/store/apps/details?id=com.buscaalimento.android – é um dos apps gratuitos que ajudam a emagrecer e que pode auxiliar os adeptos da dieta dos pontos a seguir a dieta a risca. Através das informações pessoais (altura, peso inicial, peso atual e o peso meta) cadastradas pelo usuário, o aplicativo sugere uma dieta de pontos diária personalizada e qual é o tempo pelo qual aquela dieta deverá ser cumprida.

Outro aplicativo que auxilia no processo de emagrecimento é o Contador de Calorias – https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android&hl=pt_BR. Com ele é possível, a partir de seu perfil, calcular qual é a Ingestão Diária Recomendada (IDR) e mostra o percentual de quanto a pessoa já ingeriu por dia, conforme ela informar o que consumiu em suas refeições realizadas durante todo o dia.

Tecno Nutri – https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.tecnonutri.app – é um aplicativo de que permite a gestão de sua alimentação. Através dele é possível calcular a quantidade de caloria ingerida por dia e a categoria desses alimentos, ou seja, qual o percentual consumido de carboidratos, proteína, açúcar, fibra, sódio, cálcio, ferro, gordura e até mesmo o nível de caloria, dia a dia.

Já o Nutrabem – https://itunes.apple.com/br/app/nutrabem/id311927174?mt=8 – tem a função de acompanhar o seu peso e gerar um gráfico para acompanhar a evolução da perda de peso. Nele o usuário pode incluir o quanto de água foi consumido e também o quanto de ingestão de água deve ser ingerido, conforme a temperatura climática.

Outro aplicativo gratuito que ajuda a emagrecer e controla o peso é o Libra – https://play.google.com/store/apps/details?id=net.cachapa.libra&hl=pt_BR. Com ele você tem um lembrete diário para se pesar e assim gerar gráficos de acompanhamento do seu peso. O gráfico pode ser compartilhado em redes sociais, e-mail ou via bluetooh. Além de que, pode ser conectado a uma balança especial equipada com wi-fi, para transmitir dados.

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